Wer kennt das nicht? Man hat sich schon lange vorgenommen, endlich etwas für sich zu tun, aber leider kam bisher immer etwas dazwischen. Daher möchte ich Ihnen einfache, aber nicht minder wirkungsvolle Techniken an die Hand geben, die sich ganz einfach zu Hause nutzen lassen.

Eine Hilfe zur Selbsthilfe z.B. bei:

• akuten Stresssituationen
• chronischen Verspannungen
• Leistungsdruck
• Lernschwierigkeiten in Schule und Studium
• Prüfungsangst, Lampenfieber
• Flugangst
• Schlafstörungen
• Nervosität und Unruhe

Vielleicht haben Sie Lust, das eine oder andere Angebot einmal auszuprobieren?

Themengebiete:

• Autogenes Training nach Schulz
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
• Phantasiereisen
• Entspannungsverfahren für Kinder
• EFT ( Emotional Freedom Technique)
• Stressprävention
• Lachyoga
• Braingym® für Erwachsene und Kinder

Daneben biete ich Ihnen eine individuelle Beratung zu den genannten Themenbereichen.

Aktuelle Kurstermine finden Sie unter Aktuelles.