Stressprävention

Stressprävention

“Ich habe Stress”. Diese Äußerung gehört heute zu unserem täglichen Sprachgebrauch. Bei jedem Dritten hat sich Stress zu einem Dauerzustand entwickelt. Er steht oft in einem Zusammenhang mit körperlichen und mentalen  Beeinträchtigungen, die zunehmend die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen.

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Stressprävention vermittelt Hilfen, Stressoren zu erkennen und somit Stressreaktionen zu vermeiden. Es werden Methoden vorgestellt, die im körperlichen, kognitiven und emotionalen Bereich eingesetzt werden, um Sie im täglichen Umgang mit Stress zu unterstützen. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, gelassener mit Herausforderungen im beruflichen und privaten Bereich umzugehen.